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24
Jan

Aulas de Zumba nas comunidades do Jorge e Matadouro

O Departamento Municipal de Esporte e Lazer anuncia programação de atividades especiais do Projeto Zumba Fitness nas comunidades do Jorge e Matadouro. Coordenado pelo professor Guilherme Reis, o projeto oferta aulas de Zumba de forma gratuita.

Hoje, 24 janeiro, a atividade acontecerá na comunidade do Jorge, às 19h (em área anexa à Igreja Matriz). Já na próxima quinta, 31 de janeiro, haverá aula na comunidade do Matadouro, também às 19h (próximo Academia ao Ar Livre). Será disponibilizado transporte gratuito para as comunidades, com saída às 18:30h da Praça Helder de Aquino (Centro).

A aula de zumba mistura ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades. Durante 1 hora de aula, é possível queimar cerca de 800 calorias, e quando aliada a uma dieta balanceada favorece uma rápida perda de peso.


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1 Comentário

  • Link do comentário carmen Sábado, 02 Março 2019 08:43 postado por carmen

    Galera perdi 7 kilos em duas semanas treinando fazendo os exercício do Hit Now:
    http://nowfit.kpages.online/emagrecer?ref=U12168315R são exercícios fáceis de fazer e o melhor, da pra fazer m casa mesmo. Se você se dedicar a tirar um tempinho de 1 hora por dia já é um grande passo, fica aí a dica pra quem quer perder peso rapido e em casa.

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